Salto alto

Olá meninas,

Desculpa a demora,mas hoje vou dar uma dica de como andar de salto alto... andar errado pode estragar sua produção e seu pé, infelismente muitas não sabem andar da forma correta, correndo o risco de cair e até se machucar.

Lá vai a dica:

1 - Inicie com saltos baixos, entre os 5 e os 7 cm. Normalmente um salto de 10 cm é o máximo para muitas mulheres, mas isto varia de caso a caso. Além disso, quanto maior foro tamanho dos seus pés, provavelmente maior será a altura do salto alto que será capaz de usar

2 - É mais fácil andar com saltos de base mais larga, ou seja, mais grossos. Já os saltos agulha muito altos são os mais difíceis para andar e já exigem um certo equilibrio

3 - É mais fácil andar com sandálias de salto alto com tiras em volta do tornozelo que evitam que os pés deslizem. Por isso, é mais difícil manter os mules nos pés, principalmente para quem não tem costume de calçar sandálias de salto alto

4 - Certifique-se de que os sapatos ou sandálias ajustam-se aos seus pés. Nem demasiado folgados, nem apertados

5 - Olhe por onde anda. Ao andar com sapatos de salto alto você deve inteirar-se do tipo de superfície sobre a qual pisa. Atenção aos terrenos acidentados, tapetes, relvados, pisos escorregadios ou molhados. É que os saltos podem afundar-se...

6 - Ao subir ou descer escadas apoie-se nos corrimões e tenha certeza de colocar toda a sola da sandália ou sapato no degrau, mesmo que para isto tenha que dobrar ligeiramente os pés para um dos lados.

7 - Nunca coloque o peso do seu corpo sobre saltos inclinados para trás ou corre o risco de os partir

8- Imagine sempre que está a andar nas pontas dos pés pois pode ajudar a ter mais segurança

9 - Não use sapatos ou sandálias de salto alto todos os dias. Dê aos seus pés umperíodo de descanso e recuperação. Se insistir em usá-los diariamente, ao menos tenha a certeza de variar as alturas dos saltos

10 - Balance os braços enquanto anda, pois isso acrescentará um equilíbrio extra além de uma aparência graciosa ao seu andar

11 - Para conduzir troque de sandália e evite os saltos agulha que lhe retiram sensibilidade. nada como ter uns ténis ou umas sabrinas tão em voga desde o último verão

12 - Para dançar opte por sandálias com uma tira para fixar melhor aos pés ou aos tornozelos, senão arrisca-se a vê-la voar no meio da pista

13 - Use sapatos novos primeiro em casa a desgastar as solas, tornando-as menos deslizantes em pisos muito escorregadios

14. Sobre a postura é melhor assistir ao vídeo do que falar, vale a pena, são só 2 min e esse é o professor das modelos, até eu aprendi umas dicas.

Agora é só curtir o salto alto rs

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